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美研究發現好心態有助增加“好膽固醇”

更新時間: 2007-08-24

美研究發現好心態有助增加“好膽固醇”
2007-08-24

分類
個人健康
國家
美國
城市
舊金山
州省
加利福尼亞州
郡縣
舊金山郡
都市
舊金山都會
大學
夏威夷大學
分類
高膽固醇
根据美國科研人員日前公布的一項研究成果，以冷靜樂觀的心態處理不順利的事情，有助于增加血液中對身体有益的“好膽固醇”的含量。
這是美國俄勒岡州立大學和夏威夷大學的科研人員對７１６名平均年齡為６５歲的男性進行研究后得出的結論，被調查者在一周前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到的最不順利的事情，并讓他們選擇解決問題的２６种積极或消极的方法。第二天，科研人員對被調查者進行空腹抽血檢查。
調查發現，在遇到不順利的事情時，凡是采取敵對、抱怨、自我孤立等心態處理問題的人，他們血液中的“好膽固醇”（高密度脂蛋白）的含量比較低﹔那些能以冷靜樂觀的心態面對逆境的人，他們的“好膽固醇”含量則比較高。但該研究沒有發現，處理生活難題的心態是否會對血中“壞膽固醇”的含量（低密度脂蛋白）產生影響。
參与這項研究的俄勒岡州立大學心理學家卡羅琳﹒阿爾德溫說，實踐証明，對待心理壓力的心態是否積极与“好膽固醇”水平的高低有密切關系。在壓力面前，心態越冷靜樂觀，越有助于“好膽固醇”的含量趨向正常，并促使一种壓力激素的水平降低，這對保護血管，維護健康很有益處。科研人員已就上述發現在剛剛結束的美國心理學會舊金山年會上作了報告。
人的肝臟會每天制造膽固醇，“好膽固醇”能將血管中的血脂運到肝臟中處理掉，“壞膽固醇”則會把肝臟中的血脂運到血管里，導致脂肪積聚，血管收縮，阻塞血流，從而容易引發心血管疾病。
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